Yuk Simak Info Unik dan Berfaedah Seputar Pepaya

Sering dibilang jika buah satu ini termasuk buah yang baunya tidak sedap sehingga banyak yang kurang menyukai buah ini. Namun banyak yang belum tahu info unik dan Berfaedah seputar pepaya yang menjadi salah satu buah tersehat. Sehingga bagi anda yang rajin mengonsumsi pepaya maka tidak heran jika anda bisa mendapatkan beberapa manfaat yang ada di dalamnya. Namun bagi anda yang saat ini belum menyukai buah dengan rasa manis ini, sebaiknya anda menyimak info mengenai buah pepaya ini.

Inilah beberapa info unik dan berfaedah seputar pepaya yang bisa anda rasakan jika mengonsumsinya.
1. Penuh Nutrisi
Pepaya termasuk buah yang tumbuh di daerah tropis dan dikenal karena memiliki kandungan yang tinggi vitamin C, A, dan serat. Kandungan antioksidan sehat yang dikenal sebagai karotenoid juga banyak terdapat dalam buah ini. Selain itu, tubuh ternyata bisa menyerap antioksidan ini lebih baik dari buah pepaya dibandingkan dari buah serta sayuran lainnya.

2. Mengandung antioksidan yang kuat
Radikal bebas dapat meningkatkan stres oksidatif pada tubuh, sehingga bisa menyebabkan penyakit. Sedangkan antioksidan, termasuk karotenoid yang ditemukan pada pepaya dan berguna untuk menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Bahkan menurut info unik dan berfaedah seputar pepaya, buah pepaya yang difermentasi ternyata bisa mengurangi stres oksidatif pada orang dewasa dan orang dengan pradiabetes, hipotiroidisme ringan bahkan penyakit hati. Banyak peneliti juga menunjukkan bahwa radikal bebas yang berlebihan dalam otak merupakan faktor pemicu penyakit Alzheimer.

3. Memiliki kandungan anti kanker
Beberapa penelitian juga menunjukkan jika lycopene yang terkandung dalam pepaya memiliki manfaat sebagai anti kanker. Hal tersebut dilakukan dengan mengurangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker pada tubuh. Di antara 14 buah dan sayuran lain yang memiliki sifat antioksidan, hanya pepaya yang dapat menunjukkan fungsi anti kanker di sel kanker payudara.

4. Melindungi kulit dari kerusakan
Selain bisa untuk menjaga kesehatan tubuh, menurut info sumber dari Berfaedah.com seputar pepaya ternyata buah ini memiliki manfaat untuk membuat kulit tetap kencang dan terlihat awet muda. Kulit yang sering terpapar radikal bebas tentunya lebih berpotensi memiliki banyak kerutan, lebih kendur serta mengalami kerusakan kulit lainnya yang akan terjadi seiring dengan bertambahnya usia. Vitamin C dan lycopene dalam pepaya bisa melindungi kulitmu serta bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang terjadi.

5. Melawan peradangan
Peradangan kronis biasanya merupakan sebuah akar dari banyak penyakit. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat serta gaya hidup seseorang juga dapat memicu peradangan ini. Sehingga kandungan antioksidan yang terkandung dalam pepaya memiliki manfaat untuk meredakan peradangan.

6. Memperlancar pencernaan
Info unik dan berfaedah seputar pepaya adalah kandungan enzim papain dalam pepaya yang ternyata dapat membuat protein yang masuk ke dalam tubuh menjadi lebih mudah dicerna. Hal itulah yang membuat pepaya juga sering digunakan sebagai buah untuk mengobati sembelit. Sehingga bagi kamu yang memiliki masalah buang air besar yang tidak teratur atau bahkan sangat jarang, maka kamu bisa mulai dengan mengonsumsi pepaya secara teratur.

Itulah berbagai info unik dan berfaedah seputar pepaya yang bisa anda rasakan dengan mengonsumsi buah yang enak namun murah ini. Sehingga mulai saat ini cobalah untuk lebih rutin mengonsumsi buah penuh manfaat ini sehingga bisa menjaga kesehatan tubuh. Terlebih buah pepaya bisa sangat mudah kamu temukan dimana saja, baik di pasar tradisional maupun pasar modern. Bahkan untuk mendapatkannya pun harga yang harus dibayarkan juga relatif murah dibanding dengan sejuta manfaat yang bisa diberikan.
Labels: Heathly

Thanks for reading Yuk Simak Info Unik dan Berfaedah Seputar Pepaya. Please share...!

Back To Top